update – Mamá Sin Recetas

Noviembre – update

Todavía no termina el año y ya me siento nostálgica.

Pero sobre todo agradecida, mi esposo, mis hijos y yo tuvimos COVID, y para recuperarnos solo tuvimos que bajar el ritmo, descansar en casa y dejarnos consentir por la familia.

Ahora mi papá está pasando por lo mismo, pero está en perfectas condiciones de salud 🙌🏻 .

Todo esto me hace pensar en las personas que han enfermado y no tuvieron la misma suerte o incluso los mismos privilegios como ir al médico, pagar una prueba, parar de trabajar, seguir viviendo.

Por eso, en esta reflexión te quiero invitar a que cuides de ti y de los demás, a gente que no es de tu familia también, cada día, todos los días.

Es momento de ser y hacer comunidad, hay muchas formas de apoyar [en medida de lo posible, guardando la sana distancia y tomando las medidas de higiene necesarias].

Puedes estar al pendiente de la salud de otros con una mensaje, dar soporte y contención en una llamada, hacer compras para quien lo necesite, y sobre todo ser empática y comprensiva.

Lo que todos necesitamos en esta época, en diciembre y en toda la vida es amor.

🎶 Este post fue escrito mientras escuchaba “all you need is love” de The Beatles

Octubre – update

Faltan dos meses para terminar el 2020. Y no tengo la sensación de que se ha ido el tiempo, más bien, me parece que hice mío cada segundo.

Desde que estamos en casa por la pandemia he dejado de contar la vida en días y empezado a contarla en pequeñas experiencias.

Llego un punto en el que estaba enloqueciendo viendo avanzar el tiempo.

Necesitaba algo dentro de mi rutina que me moviera el corazón.

No era tan complicado, mi familia, cosas que me apasionaran, los pequeños placeres como escribir, tomar una buena taza de té, y el espectáculo que es el día y la noche siempre habían estado ahí.

Solo que los pasaba por alto de lunes a viernes y solo disfrutaba de ellos el fin de semana.

Qué locura !. Definitivamente ahora todos mis días cuentan, sin importar el clima, compromisos sociales o salidas.

Que noviembre y toda la vida estén llenos de momentos plenos.

Adiós julio, a tus días soleados y al verano en casa.

Fue un mes de hacer las paces con el covid, el anti bacterial, los tapabocas y la sana distancia.

De cerrar ciclos y terminar la escuela 🥳

Darme cuenta de que muchas cosas no son como quisiera.

Y por fin dejar de preguntarme el por qué y enfocarme en el para qué.

Reponerme de los golpes bajos, el encierro, los viajes no emprendidos, los festejos a los que no asistí y los abrazos que no pude dar en este tiempo y de los cuales soy muy fan.

Para despedirme de la vida como la conocía. Llenarme de gratitud por lo pequeño, lo obvio, por lo grande también, por todo, porque seguimos vivos y seguimos juntos.

Gracias por leerme, verme y ahora escucharme en mamá sin recetas – el podcast.

El próximo mes vamos a tener la colaboración de Areli sobre espiritualidad para niños 🙌🏻, platicaremos de ejercicio amigable en el post parto, de abrazar las imperfecciones y de muchas cosas más.

Que tus días estén plenos, completos y llenos de paz 🍃

AF

Monthly update – junio

Junio se convirtió en un cúmulo de emociones y de ganas de querer estar con gente querida más allá de las pantallas, de llevar a los niños a la mexicana y comprarles un buen helado después.⁣
⁣
De que los domingos parecieran domingos de ir a lugares con naturaleza y no cualquier día de la semana donde no podemos ir más allá de la pluma.⁣
⁣
Fueron semanas de mucha impotencia y tristeza, de las que decidí moverme con gratitud, terapia y mucha valeriana.⁣
⁣
Luego la tierra se sacudió y el cielo nos regaló tormentas espectaculares.⁣
⁣
Como si fuera un mensaje de calma ante todo, porque las cosas, como la tierra tomarán su lugar, y como la tormenta todo va pasar.⁣
⁣
Gracias por acompañarme en este camino, por leer mis letras y ahora escuchar mi voz 😱⁣
⁣
El próximo mes te voy a platicar del hygge, qué es y cómo se logra. Desde hace dos años quería hacer este post, y no lo hice, pero ahora viene al caso y estoy segura que te va encantar. ⁣
⁣
Tendremos una reflexión sobre la mamá que creemos que nuestros hijos se merecen, una receta casera para revivir tu pelo en cuarentena y absolutamente todo lo que se me ocurra.⁣
⁣
Por favor escríbeme si quieres que prepare algún tema en especial 🤓⁣
⁣
Que tengas un julio fuera de serie.⁣

Monthly update – mayo

De pronto parece como si los días ya lo fueran de 24 horas, se alargan cuando pensamos en el tiempo que llevamos en casa y se acortan con los buenos momentos.

Todo el mes no he dejado de cantar Strawberry Fields forever

Let me take you down

‘Cause I’m going to Strawberry Fields

Nothing is real

And nothing to get hung about

Strawberry fields forever

Debe ser algún mensaje del inconsciente diciéndome que todo va pasar y volveremos a disfrutar del exterior. Así va ser 🙌🏻

Mientras tanto, les quiero platicar lo que se viene para junio.

Un post con mucho cariño, sobre pérdidas gestacionales, que preparó @sanarte.dm especialmente para esta comunidad.

También hablaremos de belleza real, desde el punto de vista de Mathilde Thomas.

Tendremos una reflexión sobre el papel de los padres en la familia y un agradecimiento por compartir la crianza.

Una receta para salvar tu casa de las manchas, y cualquier idea que se me ocurra en el camino.

Que tengan un junio hermoso, que disfruten mucho de este regalo inesperado que nos permite estar y compartir en familia.

Con cariño,

Monthly update – abril

Adiós a abril, el mes que a más de uno nos puso de cabeza, nos robo el sueño, nos puso melancólicos y con ganas de estar en otro lugar que no fuera nuestra casa.

Y es que aunque el encierro parecía fácil, no lo es.

Estamos viviendo una vida diferente a la que conocíamos y muchos continuamos en procesos de adaptación.

Estar en casa nos obliga a ir hacía lo más profundo de nuestro ser y también a convivir con nuestras sombras.

Yo soy esa mamá y esposa que aveces pierde la paciencia más de una vez al día, y quiere estar sola un rato.

Cuando eso me sucede empiezo a indagar qué pasa, qué siento, qué puedo hacer diferente, con quién puedo compartir esto ?

Después de hacer este ejercicio termino con una visión más clara y ordenada de cualquier situación.

Agradezco lo que estoy viviendo y sigo con mi día mucho más tranquila.

Creo que lo mismo les pasa a los niños y los berrinches, es suforma de decir estoy cansado.

Por eso, hoy más que nunca hay que procurar la salud mental de toda la familia, para poder sostenernos unos a otros y abrazarnos siempre, porque indudablemente juntos somos más fuertes.

En mayo vamos a tener varios posts dedicados al mom power, la historia de una cesárea programada y una reflexión sobre los cambios que vive una mujer después de ser mamá.

Que tengan un mes excelente, gracias por leer y creer en este proyecto !

Con cariño,

Monthly update – marzo

Justo ayer que salí a hacer algunas compras pasé frente a Starbucks y se leía en el ventanal “servicio para llevar … seguimos fuertes, como el café”.

Me pareció un mensaje súper lindo, para todo el que lo lea, no sólo para el que tome café.

Para todos los que estamos buscando nuevas formas para hacer lo que ya hacíamos antes.

En nuestros trabajos, en nuestras casas, con las condiciones que tenemos y con los recursos disponibles.

Pero además con una confianza renovada, con esperanza y positivismo.

Por qué ?, porque siempre es mejor ver el vaso medio lleno y no medio vacío.

En abril vamos a tener un post de meditación para dummies, una receta para hacer un scrub casero, una reflexión sobre qué harías si no tuvieras miedo y una colaboración súper bonita con Daniela Casanueva, en la que nos va hablar de la intuición para una maternidad consciente.

Que disfruten de su familia y de la calma de estos días.

Con cariño,

Monthly update – febrero

Era inevitable despedir febrero sin hablar de amor.⁣⁣
⁣⁣
¿Dónde se encuentra? Se encuentra frente al espejo, habita en ti. ⁣⁣
⁣⁣
Está en los afectos, en los buenos amigos y en todas tus pasiones.⁣⁣
⁣⁣
Es eso que crece en el corazón, se expande en los pulmones, se siente en el estómago y se vive con cada célula. ⁣⁣
⁣⁣
Será por eso que aveces duele?. ⁣⁣
⁣⁣
No es perfecto, pero es maravilloso. Funciona muy bien como pegamento para unir personas y como medicina para sanar cualquier herida.⁣⁣
⁣⁣
Justo por eso, en marzo tendremos una colaboración hermosa con Areli, fundadora de Sanarte DM, quien nos va platicar cómo cuidar el corazón de nuestros hijos cuando pasan por una pérdida.⁣⁣
⁣⁣
Dedicaremos el siguiente mes a lo que nos da gozo, a las nuevas oportunidades, al renacer y a la naturaleza.⁣⁣
⁣⁣
Que tengan una excelente primavera, nos leemos pronto.⁣⁣
⁣⁣

El hermano mayor

Ale fue mi primer bebé, una sorpresa inesperada, él me enseñó a ser mamá, a amar bonito, a hacer mil cosas de las cuales no creía que era capaz.

Ahora es mi niño grande, racional, sensible, amante de los chistes y las bromas, me ama porque soy buena “aconsejadora” y me quedan ricas las quesadillas.

Nuestro gran secreto es que los sábados no se lava los dientes en la noche, porque es fin de semana y todo se vale.

No le gusta que lo apure ni que le repita mil veces que lo amo, tampoco le gusta mi “sopa con cosas verdes”.

Recuerdo perfecto que un día antes de ir al hospital le pregunté cómo se sentía con la llegada de su hermanita y me respondió que muy nervioso.

Todos le habían dicho que los hermanos mayores tenían muchas responsabilidades y se sentía abrumado.

Sabiamente su papá le dijo que él no se tenía que ocupar de nada, lo único que tenía que hacer era querer mucho a su hermanita.

Y así lo hizo, desde el primer día la ha llenado de besos y abrazos.

Al principio se enojaba porque no podía cargarla tanto o cantarle tan fuerte como él quería, pero, con su paciencia de niño de 5 años y sus ganas de ayudar ha sabido esperar siempre, sobre todo en la lactancia.

De a poco aprendió a compartir a sus papás, a darnos esos cinco minutos que al final se convertían en diez, a respetar las siestas, a no dar comida nueva sin preguntar.

Extraña mucho que salgamos todos juntos, muere porque su hermana crezca para llevarla a conocer China.

Es un gran hermano y un sol de hijo.

Otro post relacionado:

Litle Gentleman

Hola 35 !

Mañana cumplo 35, y bueno, a mi me emocionan muchísimo los cumpleaños, las vueltas al sol, las nuevas temporadas, los finales y los comienzos.

Emocionalmente hablando no es el momento más estable de mi vida, porque justo estoy viviendo mi postparto, pero sí estoy en una etapa muy linda en la que me siento completa y contenta, en conciencia, en ananda.

La verdad es que en el último año he sentido que he hecho poco, sin embargo, ha pasado mucho.

Fui mamá por segunda vez y tal como me dijo una muy querida amiga “eso es un gran proyecto”, crear vida definitivamente es algo grande.

Me costó mucho trabajo al principio, luego me organicé, me centré y listo, ya estoy presente de nuevo.

La rutina siempre es importante, pero últimamente soy muy feliz rompiéndola y volviendo a ella, hacer esto para mi ha sido como tener mini vacaciones.

Tan simple como aceptar las cosas como son, y alejarse de la “perfección”, pensar menos, sentir más, disfrutar de mi familia, que ahora es más grande.

Abrazar a mis hijos, acostarnos juntos y pelear por nuestro lugar en la cama me hace verdaderamente feliz.

Monthly update – Diciembre

Aveces inicias el año sabiendo poco sobre algunas cosas pero siempre lo terminas sabiendo más sobre el mundo, la vida y por supuesto de ti.

En 365 días puedes ganar o perder, pero si en ese inter logras conquistar una meta, enfrentar por lo menos uno de tus miedos o deshacerte de lo que no te sirve, entonces todo tiene sentido.

Para hacer una buena limonada hay que practicar y practicar. Solo así puedes obtener lo mejor de cada situación.

Como cuando retrasan tu vuelo nueve horas y puedes leer 3 libros increíbles sin interrupciones o cuando tienes una pérdida devastadora y logras reconstruirte con amor.

Sin más palabras, deseo que tengan un feliz nuevo comienzo.

Con cariño,

Monthly update – Noviembre

Noviembre de 2018 fue el mes en el que no paramos de escuchar la música de Queen por todos lados. Eso me pudo hacer feliz !

Desde cuencos, mantras, tambores y percusiones la música siempre nos mueve algo más que los pies (aunque sean izquierdos) y nos conecta con nuestra energía interna.

El sonido y las vibraciones son tan poderosos que sanan y liberan, en ocasiones también te dan súper poderes como cuando estás haciendo ejercicio y escuchas tu power song y sientes que corres más rápido que Bolt.

Amo subir el volumen de la música y sentir que nada importa.

Luego me doy cuenta que estamos en pleno diciembre y tengo un montón de cosas que hacer antes de que termine el año y preparar todo para la llegada de Olivia.

Y así en medio de todo trato de encontrar mi equilibrio entre hacer más y el no tener prisa y disfrutar.

Con cariño,

Monthly update – Octubre

Octubre es de mis meses favoritos, todavía tenemos sol y aunque el frío ya se empieza a sentir, con un suéter y un buen té es suficiente para sentirse muy bien.

Hay calabazas por todos lados y si les gusta tanto como a mi, no pueden dejar de comer dulce de calabaza, puré y una buena sopa acompañada con pepitas y crema ácida, en internet hay muchas recetas que pueden preparar.

En casa nuestra decoración de Halloween fue súper sencilla, luces, un fantasma con manta de cielo que hicieron mi esposo y mi hijo, y estaquitas que pusimos en el jardín.

Como cada año también colocamos un altar diminuto. Es el primer año que mi hijo prepara todo conscientemente y con la alegría de que su bisabuelo venga a comer sus alimentos favoritos.

Me da mucha ternura ver que siente el mismo amor y admiración que yo por mi abuelo y habla de él como si lo hubiera conocido. Es de las veces que sientes que como mamá estás haciendo algo bien.

Hablando de hacer y deshacer, ya va siendo hora de mirar las resoluciones que hicimos a principio de año y meditar sobre las mismas.

Si las cumplimos y nos sentimos orgullosos, si no las cumplimos porque no eran importantes o replantearnos si nos gustaría cumplirlas antes de terminar el 2018.

En fin, disfruten mucho de su noviembre, yo me despido cantando … “Las tumbas son para los muertos, las flores para sentirse bien, la vida es para gozarla, la vida es para vivirla mejor”.

Monthly update – junio

En este mes despedimos a Kate Spade. Cualquier persona que ame los diseños alegres alejados de la pretensión, los colores brillantes, los moños y los puntos está triste por su partida.

Pocos días después Anthony Bourdain también dejó nuestro mundo. Un storyteller como pocos, sus recorridos por el mundo y la forma en que describía las ciudades, la gente y la comida me parecían de lo más inspiradores, de verdad que daban ganas de viajar, conocer y probar todas sus recomendaciones, ver sus programas era una delicia para compartir.

Y es que en estos tiempos los contenidos de calidad están escondidos entre realities, series millenials y stand up comedies.

En netflix encontré “Embrace”, un documental súper completo que aborda temas de imagen corporal, autoestima, estereotipos en la historia, lucha y mucho amor a la vida sin importar condiciones como discapacidad, cáncer, parálisis facial, entre otras.

Todo abordado desde el punto de vista de mujeres de todas las edades, de diferente origen racial y con distintas profesiones, con el objetivo de no odiar su cuerpo ni un día más. No se pierdan este poderoso mensaje y abrácense a ustedes y a todas las mujeres que conozcan.

Además de todo esto, no puedo dejar de comentar brevemente el mundial y la alegría que le da a la gente ver jugar a su país. Me conmovió la ilusión de mi hijo cuando le regalamos su playera de la selección, no se la quería quitar.

Me quedé pensando en todas las críticas y malos pronósticos, por qué no apoyar?, por qué no creer?, por qué juzgar una pasión solo porque a ti no te gusta?.

Ya es muy sabido que la vida es corta, que el “éxito” como no lo han vendido no te asegura la felicidad, así que simplemente disfruta el momento haciendo lo que te gusta, sea lo que sea y si sacar tu matraca te hace feliz, adelante !

En julio les tengo preparado un post sobre lo que nos han robado las redes sociales, para qué sirve un planeador y seguramente algo bonito sobre las vacaciones en Londres y Escocia. Feliz verano.

Con cariño,

Monthly update – mayo

Es maravilloso ver el cambio de estación y lo bonito que es todo en esta temporada, si bien hay calor y tenemos jacarandas y flores por doquier, también tenemos granizo y lluvia en mayo.

Yo tuve una tormenta inesperada de ansiedad cuando empecé a trabajar en serio el duelo por la pérdida de mi bebé.

En un principio me convencí de que todo estaba bien y me distraje con las vacaciones, después cuando pensaba en eso trataba de ver lo positivo y cuando finalmente sentí la necesidad de hablarlo me sentía muy tonta, como si se tratara de un problema menor.

No puedo decir con precisión cómo se siente, simplemente hay días buenos y malos, lo que es cierto es que el duelo duele y es difícil de entender, aveces difícil de aceptar pero es parte de la vida.

Eso trae a mi mente un fragmento hermoso de Rayuela, escrito por Julio Cortazar.

«A veces uno amanece con ganas de extinguirse… Como si fuéramos velitas de un pastel de alguien inapetente. A veces nos arden terriblemente los labios y los ojos y nuestras narices se hinchan y somos horribles y lloramos y queremos extinguirnos… Así es la vida, un constante querer apagarse y encenderse».

Algo que enciende mi corazón profundamente es escribir este blog y poder compartirlo con ustedes, gracias por sus comentarios, me hace muy feliz que les guste lo que leen.

En junio tengo preparados diferentes posts, uno sobre cómo inició mamá sin recetas, otro con tips para conocer Baja en tiempo récord, y uno más de las ventajas del súper en línea.

Deseo que tengan un junio maravilloso.

Con mucho amor,

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