Nuestros días deberían estar llenos de trabajos, compromisos y tareas que disfrutáramos e hiciéramos con gusto. 

Sin embargo, la rutina diaria suele ser pesada y el tiempo que dedicamos a nosotros mismos muy poco.

Para balancear tu semana prueba alguna actividad de la siguiente lista:

1. Hacer algo nuevo escuchar una canción por primera vez, ir a un lugar que no conoces, ir a un restaurante al que nunca hayas ido antes, animarte a entrar una clase de barre.

2. Hacer algo que te guste bailar, ver una serie, ir al cine, salir con amigas, leer un buen libro, hacer lettering.

3. Aprender escuchar con atención sobre un tema que te interese, tomar una clase en línea, ver un documental, una ted talk, ir a una master class.

4. Hacer algo por tu cuerpo ir al dentista, exfoliarte, darte un masaje, moverte, preparar algo rico de comer.

5. Recargar energía  una siesta, un trago, una larga platica con tu mejor amiga, ir a un concierto.

6. Formar un hábito dormir temprano, cenar saludable, hacer ejercicio, organizar la agenda.

7. Disfrutar de no hacer nada o lo que los italianos llaman “dolce non fare niente”.

Encuentra tu actividad, hazla una vez y ve cómo te sientes después: repuesta, motivada, feliz, con más energía.

Piensa si te gustaría hacer eso más seguido y pregúntate cómo haría tu vida mejor.

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