Baños de hierbas para el post parto
El post parto es una extensión del embarazo en el que todas las mamás deberíamos de cuidar y consentir a nuestro cuerpo, concentrarnos en sanar y también en recobrar la armonía interna.
Antes era muy común que las mujeres se dieran baños de temascal después de dar a luz para restaurarse por completo.
Ahora son otros tiempos, con el día a día y un bebé recién nacido todo esto suena casi imposible.
Sin embargo, no hay nada que nos impida beneficiarnos de las propiedades de las plantas desde la comodidad de nuestra casa.
Los baños post parto consisten en infusionar agua con hierbas para sumergirse (dentro de la tina) o mojarse con ellas (dentro de la regadera con ayuda de una jarra).
Ingredientes para baño desinflamante
Manzanilla. por su efecto calmante, digestivo y purificante.
Caléndula. para aliviar la inflamación de la piel y limpiar, ya que es un antiséptico.
Consuelda. regenera la piel y reduce el dolor.
Hamamelis. es un cicatrizante natural.
Lavanda. ayuda al sistema nervioso y promueve la calma y la armonía.
Romero. es astringente, antioxidante y tonificante.
Caléndula. para aliviar la inflamación de la piel y limpiar, ya que es un antiséptico.
Consuelda. regenera la piel y reduce el dolor.
Hamamelis. es un cicatrizante natural.
Lavanda. ayuda al sistema nervioso y promueve la calma y la armonía.
Romero. es astringente, antioxidante y tonificante.
Instrucciones
Mezclar todos los ingredientes en un bowl y poner 6 cucharadas soperas de la mezcla en un saco de té y cerrar doblando la pestaña superior o bien, se puede utilizar una bolsa de manta y anudar con hilo de algodón.
Por último guardar el saquito o la bolsa en un lugar seco y fresco.
Si vas a sumergirte en el agua, simplemente agrega un par de sacos de té y relájate con la infusión.
Si vas a mojar tu cuerpo con la infusión debes preparar previamente una jarra de agua caliente y dejar reposar los saquitos de té por cuatro horas antes de poder utilizar el agüita.
Las plantas se consiguen en cualquier mercado (asegúrate de que estén secas), incluso en el súper ya hay muchas marcas que venden té de hoja suelta.
Los saquitos de té se pueden conseguir en tiendas orientales o los puedes hacer tu misma con manta de cielo.
Para que esta especie de spa en casa sea práctico, prepara las bolsitas de té antes de la llegada de tu bebé.
Feliz post parto.
Con cariño,
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