En esta época de reuniones y compromisos no tienes porque suspender tu lactancia materna exclusiva si no quieres.

La primera opci√≥n¬†es llevar a tu beb√© contigo y¬†amamantarlo. ¬†ūü§ĪūüŹĽ

Sientes que te pierdes la platica mientras lo alimentas en una habitación?, entonces amamántalo mientras convives con tu familia o amigos.

Puedes usar una manta para cubrirte o una cubierta de lactancia de un material ligero si eso te hace sentir más cómoda.

La segunda opci√≥n¬†es salir de fiesta sin tu beb√©, en ese caso¬†utiliza reservas de tu banco de leche¬†para que la persona que lo cuida lo alimente. ūüćľ

Recuerda que¬†la leche materna se descongela en ba√Īo mar√≠a,¬†no se calienta en microondas¬†y¬†jam√°s se agita.

Est√©s en d√≥nde est√©s aseg√ļrate de¬†usar el extractor m√°s o menos a la hora que tu beb√© har√≠a su toma¬†para evitar una congesti√≥n mamaria.

Si quieres beber alcohol, toma solo una o dos copasūüćĻy¬†extrae las siguientes dos tomas y desecha esa leche.

*Pregunta a tu ginecólogo cuántas horas te recomienda dejar pasar antes de volver a amamantar.

Si colocarte el extractor eléctrico y esperar 15 minutos te parece eterno, usa el extractor manual y una blusa de lactancia, ahorrarás al menos 5 minutos.

La tercera opci√≥n¬†es hacer lactancia diferida,¬†llevar a tu beb√© contigo y extraerte leche¬†porque as√≠ te funciona o porque quieres aumentar tu producci√≥n. ūüôčūüŹĽ‚Äć‚ôÄÔłŹ

Siendo as√≠,¬†acepta toda la ayuda que te ofrezcan¬†y aprovecha¬†para que tu beb√© pueda convivir con¬†sus abuelos, t√≠os o los amigos de¬†la familia¬†mientras t√ļ te sacas leche sin ninguna prisa.

La lactancia no tiene porque ser solitaria, espantosa y estresante, disfr√ļtala y hazla parte de tu vida¬†por el tiempo que te haga feliz.

Con cari√Īo,

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