mayo 2020 – Mamá Sin Recetas

Monthly update – mayo

De pronto parece como si los días ya lo fueran de 24 horas, se alargan cuando pensamos en el tiempo que llevamos en casa y se acortan con los buenos momentos.

Todo el mes no he dejado de cantar Strawberry Fields forever

Let me take you down

‘Cause I’m going to Strawberry Fields

Nothing is real

And nothing to get hung about

Strawberry fields forever

Debe ser algún mensaje del inconsciente diciéndome que todo va pasar y volveremos a disfrutar del exterior. Así va ser 🙌🏻

Mientras tanto, les quiero platicar lo que se viene para junio.

Un post con mucho cariño, sobre pérdidas gestacionales, que preparó @sanarte.dm especialmente para esta comunidad.

También hablaremos de belleza real, desde el punto de vista de Mathilde Thomas.

Tendremos una reflexión sobre el papel de los padres en la familia y un agradecimiento por compartir la crianza.

Una receta para salvar tu casa de las manchas, y cualquier idea que se me ocurra en el camino.

Que tengan un junio hermoso, que disfruten mucho de este regalo inesperado que nos permite estar y compartir en familia.

Con cariño,

10 lecciones de la serie “Self made”

En cada historia de superación y éxito siempre hay aciertos, errores, mucha inspiración y mucho que aprender.

Esta serie donde se relata la vida de Sarah Breedlove no es la excepción.

Después de una semana de verla, esto fue lo que aprendí.

1. Una buena autoestima es la base para construir cualquier cosa.

2. El aspecto importa, pero tus valores te definen.

3. La primera persona que debe de creer en ti eres tú misma.

4. El mejor momento para iniciar un proyecto es ahora.

5. Empieza tu sueño con lo que tienes.

6. Crea una red de apoyo, confiable.

7. Rodeate de la gente clave, networking.

8. Aprende a disfrutar tus logros.

9. Revisa tus prioridades e incluye a tu familia en ellas.

10. Se generosa con lo que sabes y con lo que tienes.

Si no la han visto aún, está disponible en Netflix.

Si ya la vieron, díganme qué otra lección agregarían?

How To Install WordPress – Make A Website Hub (3)

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Stop ! In the name of love

Es momento de dejar de resistirnos a lo que estamos viviendo. “Lo que resistes, persiste”.

A algunas personas el encierro nos está costando más trabajo del que nos imaginábamos.

Porque suponíamos que iba a ser algo pasajero y porque creíamos que cuando todo esto pasara casi todo iba a seguir igual.

Quizás ahora nos estamos dando cuenta que va ser un proceso más largo, que va tomar más semanas o meses.

Entonces, mientras nos resistimos a la situación nos visitan todo tipo de emociones.

¿Qué hacemos? Aceptar la situación y las emociones que la acompañan.

Ver rostros sin cubre bocas, abrazar fuerte y estar juntos es algo que tendrá que esperar.

Aunque los cumpleaños, las bodas y hasta las despedidas serán a distancia, por favor no dejes de estar presente de alguna manera.

Si algo nos está enseñando esta experiencia es nuestro lugar, aquí y ahora.

Cuidar, acompañar, apoyar y compartir con la gente que quieres es la forma más bonita de dar amor hoy y siempre.

Con cariño,

Cómo haces para estar presente con tu familia y tus amigos a pesar de la distancia?

Sopa de pollo de mamá

Recuerdo que hace muchos años había un libro que se llamaba “caldo de pollo para el alma”, me parecía un título muy curioso, pero francamente no lo entendía.

En ese momento todavía no había pasado por una gripa terrible, de esas que la medicina no les basta.

No había estado lejos de mi casa comiendo fast food por semanas y no había sentido melancolía por extrañar a mi familia.

Pasado el tiempo entendí que el caldo de pollo es un milagro 🙌🏻, lleno de nutrientes para el cuerpo y el corazón.

Es perfecto para aquellos días en que necesitas un apapacho y fuerza extra.

Les voy a compartir la receta de sopa de pollo que más me gusta, la de mi mamá.

Ingredientes (para 6 porciones)

1 pechuga de pollo
2 puños de arroz
1 trozo de cebolla
1 cucharadita de sal
Cebolla picada
Cilantro picado
2 aguacates picados
Cubitos de queso manchego

Para cocer la pechuga se pone dentro de una olla con suficiente agua a fuego medio, se agrega un trozo de cebolla y sal. Cuando comience a hervir se agrega el arroz y se baja el fuego.

Una vez que la pechuga y el arroz estén cocidos se apaga el fuego y se aparta el pollo, se deja enfriar y se desmenuza.

Para servir se pone una porción de pollo en un plato, se sirve el caldo y se agrega la cebolla , el cilantro, el aguacate picado y los cubitos de queso.

Opcional puedes agregar medio huevo cocido y unas gotas de limón.

Espero que disfrutes esta receta tanto como yo. Platícame si te gusta la sopa de pollo y crees en sus poderes ?

Voy a considerar este post como una colaboración y te voy a platicar un poco de mi mamá, se llama Cristina, también es mamá de Luis, abuela de Ale, Ib y Olivia.

Literal tiene una solución para todo, es cositas y Bob el constructor, le gusta mucho bailar y va a más fiestas que yo 💃🏻.

Reclama tu espacio

En la cuarentena, niños y adultos tenemos más tiempo para estar juntos en casa, pero menos tiempo para estar con nosotros mismos.

Si quieres reclamar tu espacio, anticípate, una noche antes prepara todo o parte del desayuno, deja lista la cafetera y la mesa limpia para el desayuno del día siguiente.

Olvídate de las desveladas, aunque ver un maratón de tu serie favorita suena tentador de vez en cuando, hacerlo a diario te va dejar cansado, irritable y con muy poca tolerancia.

Probablemente te cueste mucho trabajo levantarte o despertarás en automático.

Ponte un límite, ve uno o dos episodios de tu serie favorita y descansa lo suficiente para que al día siguiente despiertes con calma.

Con un poco de suerte te levantas antes que tus hijos y te da tiempo para tomar un café en silencio o hasta meditar.

Si no lo logras, simplemente pide tiempo para ti, para correr, leer, dibujar o lo que sea que a ti te haga bien.

También procura este espacio para tus hijos. Dales tiempo para jugar libremente.

Se respetuosa con sus tiempos y no les pidas algo mientras están en su momento. Ellos lo necesitan también.

Si te invitan a jugar acepta la invitación, pero déjalos poner las reglas y que sean los que manden, eso les encanta.

Aprovechen para tomarse fotos, serán un recuerdo inolvidable de cómo vivimos el año de la pandemia.

Deseo que que tú y los tuyos estén saludables , viviendo estos meses con mucha paciencia y amor, sin importar las circunstancias.

Cuéntame cómo funciona todo en casa o si desvelarte no te afecta en nada.

8 Lecciones de amor de “Modern Love”

Ver una serie episodio por episodio, dejando correr la intro, sin hacer un maratón es casi inusual.

Pero así es como he disfrutado “Modern love”, de a poco y cuando todos duermen.

La narrativa es preciosa, te emociona, te duele y por supuesto, también enamora.

Es por eso que quise dedicar este post a las lecciones aprendidas aparentemente las últimas noches, pero confirmadas con la vida.

1. El primer amor es un gran amor. Con los años no se olvida.

2. La relación más importante es contigo mismo. Acéptate y no tengas miedo de mostrarte como eres.

3. No hay parejas incorrectas, solo personas que no han sanado.

4. Para amar bonito hay que sanar.

5. No hay personas equivocadas, hay incompatibilidad.

6. Las segundas oportunidades sólo funcionan si tienen que funcionar.

7. En las relaciones, como me dijo un gran amigo -“todo es cuestión de timing” y de no dar nada por sentado. 🙌🏻

8. El amor es complicado, quédate con alguien que te haga sentir que es fácil y te ame de vuelta con las misma locura.

Ustedes qué series están viendo? De qué tipo? Las hacen dormir felices? Les han robado el aliento?

👉🏻Modern love está disponible en Amazon prime, también existe un podcast y un libro con las historias publicadas en la columna de ese mismo nombre, en el New York Times.

Mis tres maestros

La maternidad es tan especial, como única y transformadora. Cuando nace un hijo también nace una fuerza inexplicable dentro de ti.

Cada mujer vive su transformación de forma muy particular. Yo estoy convencida de que por cada hijo la vida te da un maestro, con una o muchas lecciones para aprender.

Ale, mi primer maestro, con el que aprendí a ser mamá. Es un ser humano muy analítico y sensible.

Cuando nació se convirtió en la principal motivación para recobrar mi salud.

Siempre que me siento insegura sobre mi capacidad para hacer algo o tomar alguna decisión, siempre lo nota y decide creer en mi.

Gracias a sus preguntas avanzadas he replanteado mis prioridades y hasta mis sueños.

Con sus seis años, 1.20 de estatura y su extenso vocabulario me da unas lecciones increíbles, eso sí, muy pocos abrazos, porque esos los guarda para ocasiones especiales. 🤗

Mi bebé en el cielo, mi segundo maestro. Él me vino a enseñar a ser súper fuerte, a sentir la vida con mucho más amor, con mucha más presencia e intensidad, como si no hubiera un mañana. 😇

Olivia, mi tercer maestra. Es el balance perfecto, se saborea la vida cada día y hace pausas en el momento preciso.

Con un año, y 60 cm de estatura me enseña que siempre hay una nueva posibilidad, miles de formas de hacer las cosas, y poner el mundo de cabeza, ella no escatima en los abrazos.🙃

Este mes ellos me celebran a mi, pero yo por siempre los celebraré a ellos.

Con cariño,

Platíquenme quiénes son sus grandes maestros y qué les han enseñado ?

Los niños, la sopa y el placer de estar juntos

Suena la alarma de los vecinos, no me gusta despertar así. Me molesta un poco, pero prefiero olvidarme del sonido y acurrucarme de nuevo en mi cama.

En un par de minutos la alarma deja de sonar, me siento aliviada de que nadie más despertó.

Hoy nada va arruinar mi día, voy a comer sopa de pollo, qué rico ! Se me hace agua la boca.

Me río de mi. No puedo creer la emoción que me produce pensar en mi sopa.

A las 7:30 despierta Oli, la traigo a nuestra cama y le doy el biberón. Ale no tarda en llegar y en despertar a mi esposo.

El día ha iniciado, por suerte no hay terapia, así que hoy no necesitamos ayuda con la bebé. Mi esposo puede trabajar y nosotros hacer escuela en casa.

Antes de terminar el desayuno empezamos a platicar el plan del día con Ale. ¿Qué se hace primero y que se hace después ?

No está de acuerdo. Berrinche a la vista. Noooooo !.

Mi esposo le explica con calma y aún así los argumentos de mi hijo siguen. Después de diez minutos él cede y llegamos a un acuerdo.

Oli empieza a llorar, son casi las once y quiere tomar su siesta, la llevo a su cuna y se queda dormida profundamente.

Ahora sí, vamos a iniciar con la escuela. -Ale apúrate por favor para que puedas hacer dictation ahora que tu hermana no está dando lata.

Inglés, mate y español. -Ale concéntrate, recuerda hacia dónde va el palito de la “p”.

-No me digas, yo ya sé. -Ale está al revés el palito. -Sólo me regañas.

Mi hijo piensa que soy la peor mamá del mundo. 🙈

-Es importante que lo hagas bien, corrígelo.

– ¿Estás enojada mami?. -No, pero no quiero hacer tarea todo el día, es muy sencilla, tú puedes.

Por fin termina. -Ya ves, te lo dije, eres muy bueno. -Ok mami, te quiero mucho.

Después de todo no soy la peor. ❤️

Se escucha ladrar a Oli cual si fuera un cachorrito. Ya despertó, voy por ella y comemos.

Por fin, sopa de pollo, esto es como medicina y amor al mismo tiempo, me recuerda a mi mamá.

Todos disfrutamos mucho la comida. Mi esposo y Ale se ponen a ver una película y yo me pongo a estudiar mientras Oli toma una segunda siesta.

¡Qué paz!. ¿Qué hicimos diferente para que todo funcionara?. Será que nos levantamos con mejor actitud, que mi esposo estuvo mil veces menos ocupado.

Mejor dejo de filosofar y sigo estudiando antes de que se acabe la magia.

Mi esposo y mi hijo bajan, ya casi es hora de la cena, pero una caminata no nos caería nada mal.

Voy por Oli, nos ponemos tenis y salimos a la calle, hace un viento delicioso.

El pelo de Oli vuela y se le ve muy feliz de estar afuera, Ale empieza a jugar a rodear objetos siguiendo las líneas del pavimento. ¿Cómo se le ocurren esos juegos ?.

Volteó a ver a mi esposo con su barba de cuarentena y tiene cara de alivio después de semanas de trabajo exhaustivo.

Gracias Dios por este día lleno de retos, por darle paciencia a mi familia, recuérdanos siempre lo que vale la pena.

Olí se cae, Ale se enoja, mi esposo recibe una llamada tras otra y yo tengo que cocinar.

Vamos todos para adentro !.

Me encantan esos momentos juntos, sin importar lo breves que son, cuando se cae el mundo y no pasa nada.

Historia de una cesárea programada

Ya les compartí la historia de un parto breve, ahora les voy a contar sobre la experiencia opuesta, una cesárea calendarizada.

Aunque es un tema muy controversial, en mi opinión, no hay forma mala de llegar al mundo, siempre y cuando ese momento sea respetuoso, cuidado y amoroso.

Esta decisión puede ser por un tema de salud o por elección propia.

Les voy a platicar de mi último embarazo, fue saludable y sin riesgos.

Tenía los malestares normales, un reflujo terrible y un cansancio tremendo, que no me dejaba pararme de la cama, o abrir los ojos para leer mis mensajes.

Literalmente toda mi energía era para crear a mi bebé y hacerlo crecer.

Mi corazón siempre estaba acelerado, pero varios estudios comprobaron que todo iba bien.

No era más que ansiedad. Unas ganas enormes de que todo estuviera en orden y de que este bebé sí se quedara con nosotros.

En la semana cuarenta fuimos a una revisión y el ginecólogo me dijo que el cordón estaba doblemente enredado, me sugirió una cesárea con estas consideraciones, cerca de iniciar el trabajo de parto o pasando la semana 41.

Me dijo que la decisión era mía y que él me iba a apoyar en todo 🙌🏻.

Sin embargo decidimos esperar, hasta que una mañana me desperté diciendo -“ya no puedo más”, estaba agotada física y emocionalmente.

Le marqué al doctor y dudosa le dije -“creo que quiero programar la cesárea”.

Se sorprendió muchísimo porque siempre me había inclinado por un parto natural, pero me dijo -“cuando una mamá está bien su bebé está bien” y con el riesgo de arder en el infierno de las malas madres tomé la decisión.

Hice mil preguntas sobre el procedimiento, la salud del bebé, la lactancia, y la recuperación.

Fijamos una fecha y me aseguré de ser clara en que quería que fuera una cesárea respetuosa, tener contacto piel con piel y alimentar a mi bebé de inmediato y así fue.

El 31 de enero a las 6 de la mañana salimos hacia el hospital, me prepararon y recuerdo que me sentía tranquila, estaba con mi esposo, y con dos doctores que para nosotros son mucho más que eso.

No se sí esta vez hubo música, lo único que tengo en la memoria es la sensación de ir perdiendo poco a poco el control de mis piernas y de mi cuerpo, no sé cuánto tiempo paso, cuando abrí los ojos seguía en la sala de expulsión.

Olivia estaba sobre mi, alimentándose. Ahí la vi por primera vez, pero mi alma la reconoció de otras vidas.

La magia de dar a luz es inmensa en un parto natural o en una cesárea , ambas son formas que permiten que la vida suceda.

Con cariño,

Monthly update – abril

Adiós a abril, el mes que a más de uno nos puso de cabeza, nos robo el sueño, nos puso melancólicos y con ganas de estar en otro lugar que no fuera nuestra casa.

Y es que aunque el encierro parecía fácil, no lo es.

Estamos viviendo una vida diferente a la que conocíamos y muchos continuamos en procesos de adaptación.

Estar en casa nos obliga a ir hacía lo más profundo de nuestro ser y también a convivir con nuestras sombras.

Yo soy esa mamá y esposa que aveces pierde la paciencia más de una vez al día, y quiere estar sola un rato.

Cuando eso me sucede empiezo a indagar qué pasa, qué siento, qué puedo hacer diferente, con quién puedo compartir esto ?

Después de hacer este ejercicio termino con una visión más clara y ordenada de cualquier situación.

Agradezco lo que estoy viviendo y sigo con mi día mucho más tranquila.

Creo que lo mismo les pasa a los niños y los berrinches, es suforma de decir estoy cansado.

Por eso, hoy más que nunca hay que procurar la salud mental de toda la familia, para poder sostenernos unos a otros y abrazarnos siempre, porque indudablemente juntos somos más fuertes.

En mayo vamos a tener varios posts dedicados al mom power, la historia de una cesárea programada y una reflexión sobre los cambios que vive una mujer después de ser mamá.

Que tengan un mes excelente, gracias por leer y creer en este proyecto !

Con cariño,

Qué harías si no tuvieras miedo?

Para este 2020 uno de mis propósitos era hacer las cosas que me asustan y empezar a hacer más cosas que me roban el aliento.

Por ejemplo, bailar aunque muera de pena, hacer realidad mi bucket list, escribir y crear nuevos proyectos.

Pero, en enero literalmente creí que me había quedado viuda, en febrero me hicieron un fraude, en marzo con la pandemia cambiaron todos nuestros planes y en abril nos estamos acostumbrando a una vida diferente.

Por suerte, nada de esto fue tan malo 🙌🏻 , fue gasolina 🔥 para seguir adelante.

Con emoción y ganas, muchas ganas, como si no tuviera miedo.

Y es que llega un punto en la vida en que te decides a hacer todo lo que quieres, todo lo que te gusta y todo lo que te importa.

Ya sea porque has ganado confianza y estabilidad, porque has dejado pasar oportunidades, porque no tienes nada que perder o por todas las anteriores.

La vida es muy corta para dejarse detener por el miedo y sentarse a esperar a reunir las condiciones “perfectas”, o el momento, el lugar, o la situación indicada.

Todos los días son buenos para amar más y disfrutar más.

Con cariño,

Monthly update – mayo

10 lecciones de la serie “Self made”

How To Install WordPress – Make A Website Hub (3)

Stop ! In the name of love

Sopa de pollo de mamá

Reclama tu espacio

8 Lecciones de amor de “Modern Love”

Mis tres maestros

Los niños, la sopa y el placer de estar juntos

Historia de una cesárea programada

Monthly update – abril

Qué harías si no tuvieras miedo?

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