Acompañamiento holístico para el embarazo
Si de embarazo se trata hay tantos puntos de vista como el número de doctores, parteras y madres que existen en el mundo.
Pero si lo que te interesa es una visión más completa no puedes dejar de leer “Magical beginnings, enchanted lives” una guía holística para el embarazo y el nacimiento.
Éste libro toca temas como la creación desde un punto de vista espiritual, el inicio de la vida y la importancia de la alimentación por medio de los sentidos.
Asegura que todos los bebés aprenden de la vida antes de nacer pues están interpretando el mundo desde el interior del vientre.
El entorno; lo que comes, lo que escuchas, lo que hueles, incluso todo aquello que vives, piensas y sientes es su referente.
Durante el embarazo es muy importante:
Ser gentil con el cuerpo y comer apropiadamente, solo cuando tengas hambre y detenerte cuando estés satisfecha (evitar comer cuando estés enojada), hacer caso a los antojos pero alimentarte con conciencia, hidratarte y jamás sustituir una buena comida por vitaminas.
Abrir el corazón para limpiar cualquier emoción tóxica, aprender a comunicar todo aquello que nos preocupa y nos inquieta y si es necesario pedir ayuda.
Finalmente, aprender a relajarse para mantener el equilibrio ante el estrés cotidiano y los cambios físicos de la maternidad.
En el siguiente post podrán encontrar técnicas para calmar la mente, relajar el cuerpo y sentir tranquilidad compartida.
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