En esta época de reuniones y compromisos no tienes porque suspender tu lactancia materna exclusiva si no quieres.

La primera opción es llevar a tu bebé contigo y amamantarlo.  🤱🏻

Sientes que te pierdes la platica mientras lo alimentas en una habitación?, entonces amamántalo mientras convives con tu familia o amigos.

Puedes usar una manta para cubrirte o una cubierta de lactancia de un material ligero si eso te hace sentir más cómoda.

La segunda opción es salir de fiesta sin tu bebé, en ese caso utiliza reservas de tu banco de leche para que la persona que lo cuida lo alimente. 🍼

Recuerda que la leche materna se descongela en baño maría, no se calienta en microondas y jamás se agita.

Estés en dónde estés asegúrate de usar el extractor más o menos a la hora que tu bebé haría su toma para evitar una congestión mamaria.

Si quieres beber alcohol, toma solo una o dos copas🍹y extrae las siguientes dos tomas y desecha esa leche.

*Pregunta a tu ginecólogo cuántas horas te recomienda dejar pasar antes de volver a amamantar.

Si colocarte el extractor eléctrico y esperar 15 minutos te parece eterno, usa el extractor manual y una blusa de lactancia, ahorrarás al menos 5 minutos.

La tercera opción es hacer lactancia diferida, llevar a tu bebé contigo y extraerte leche porque así te funciona o porque quieres aumentar tu producción. 🙋🏻‍♀️

Siendo así, acepta toda la ayuda que te ofrezcan y aprovecha para que tu bebé pueda convivir con sus abuelos, tíos o los amigos de la familia mientras tú te sacas leche sin ninguna prisa.

La lactancia no tiene porque ser solitaria, espantosa y estresante, disfrútala y hazla parte de tu vida por el tiempo que te haga feliz.

Con cariño,

Otros posts que escribí sobre el tema: